Was ist Functional Fitness?
Functional Fitness ist ein vielseitiges Trainingskonzept, das sich stark an der Methodik des CrossFit orientiert – ohne markenrechtlich gebunden zu sein, aber mit denselben hohen Ansprüchen an Qualität, Abwechslung und Trainingswirkung.
Im Mittelpunkt steht ein constantly varied Training, das Kraft, Ausdauer, Koordination, Mobilität und Athletik gleichermaßen weiterentwickelt.
Durch funktionelle Bewegungen und intensive Workouts entsteht ein Trainingsstil, der dich jeden Tag fordert, motiviert und spürbar besser macht.
Warum Functional Fitness bei uns?
Unsere Coaches verfügen über die offizielle CrossFit Trainer Lizenz und bringen das notwendige Know-how mit, um dich technisch sauber, sicher und effektiv zu betreuen.
Der Kursinhalt basiert auf bewährten CrossFit-Prinzipien – professionell geplant, abwechslungsreich strukturiert und für jedes Level skalierbar.
So läuft eine Functional Fitness Einheit ab
Jeder Kurs besteht aus zwei klar definierten Trainingsbestandteilen. Abhängig vom Fokus des Tages kann das zum Beispiel sein:
Diese Kombination sorgt für ein ausgewogenes Verhältnis aus Technik, Kraft und intensiven Workouts – optimal für Fortschritt auf allen Ebenen.
Functional Fitness Open Gym
Unsere Functional Fitness Open Gym Area ist ein voll ausgestatteter Trainingsbereich, der Athleten aller Leistungsstufen optimale Bedingungen bietet – vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen.
Hier findest du:
Im Open Gym kannst du frei trainieren, eigene Sessions umsetzen oder individuelle Schwerpunkte setzen – ganz ohne Kursbindung, aber immer in hochwertiger Umgebung.
Werde so fit wie noch nie.
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